Среда, 17 октября 2018
Среда, 17 октября 2018
Популярно
6:08, 04 октября 2017

Нервный тик или почему дергается глаз


Непроизвольное сокращение мышц верхнего или нижнего века называют нервный тик. Часто можно встретить словосочетание «дергается глаз» — ведь именно так проявляется раздражение нервов век. Сам по себе процесс является естественной реакцией организма на внешние раздражители, но причины того, почему дергается глаз, могут говорить о патологических изменениях центральной нервной системы. Почему возникает «глазной тик», как устранить симптомы и исходную проблему?

Нервный тик: опасно ли это?

почему дергается глазОтдельное лечение для периодически дергающегося глаза не нужно. Это всего лишь симптом, который говорит о том, что нервы, подходящие к глазному веку, раздражены и работают не совсем нормально. Тик не доставляет болевых ощущений, проходит через пару минут не оставляя видимых последствий. Что происходит внутри?

У полностью здорового человека с крепким иммунитетом нервный тик случается редко. Чувствительность нервов повышается при следующих причинах:

  • Общее истощение центральной нервной системы. Постоянная усталость, недостаток сна, стрессовая работа, переезды или нарушенный режим дня – это главные причины проблем с ЦНС. Чем дольше организм находится в непривычном для себя состоянии стресса, тем чаще «звоночки» в виде глазных тиков будут проявляться.
  • Недостаток питательных веществ и витаминов. Нервный тик часто проявляется в период диет, при неправильно составленном рационе. Обязательный «набор» для здоровой нервной системы и организма – это Магний и витамины группы В. При недостатке этих микроэлементов страдает ЦНС, посылая разнообразные сигналы-симптомы.
  • Перенесенные заболевания. Повышенная чувствительность глазных нервов может быть вызвана сниженным иммунитетом. Когда организм только что справился с серьезным вирусом, он будет сильнее реагировать на внешние раздражители. Преувеличенная реакция в виде нервного тика в таком случае – временное явление, которое исчезнет после полного выздоровления.

Если вы часто переезжаете, не высыпаетесь, не следите за рационом, работаете на тяжелой эмоционально работе или слишком восприимчивы – обратите внимание не только на глаза, а на нервную систему в принципе.

Лечение

Устранить симптом очень просто – крепко закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните. Нервный тик уйдет. Причины преодолеть сложнее. Первым шагом станет правильная диагностика. Но общие профилактические меры не навредят:

  • Следите за режимом дня. Чередование циклов бодрствования и отдыха – обязательное условие хорошего иммунитета и работы ЦНС.
  • Дополните рацион бобовыми, ржаным хлебом, зеленью, фруктами и овощами. Эти продукты богаты незаменимым Магнием, витаминами группы В и целым рядом полезных веществ для организма.
  • Контролируйте эмоции. Отделяйте работу и личную жизнь, старайтесь не воспринимать близко к сердцу происходящие события.
  • Откажитесь от кофе и крепкого чая. Содержащиеся в них танин и кофеин увеличивают общую раздражительность и восприимчивость организма.

Если при соблюдении описанных выше рекомендаций тик останется, посетите невропатолога для выяснения истинной причины.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Про Зрение