Головокружение, сопровождающееся рябью в глазах – симптом серьезного заболевания или некоторых отклонений в организме. Когда обращаться к врачу, из-за чего возникает патология, какие болезни вызывают подобные проявления – разберемся в статье.
От чего рябит в глазах
Если в глазах рябит периодически – проблема выходит за рамки офтальмологических. Потеря четкости картинки вызывается перепадами давления, резкой сменой положения головы и даже защемлением нервов в шейном отделе позвоночника.
Часто невропатологи диагностируют мигрень при таких проявлениях. Это заболевание нервного происхождения, характеризующееся локализированной головной болью (с одной стороны) и сопровождающими симптомами:
- Тошнота
- Головокружение
- Рябь в глазах, боли
- Дискомфорт, усталость, непереносимость шума и бессонница.
Любой из этих симптомов – повод обратиться к невропатологу. При необходимости специалист направит пациента к офтальмологу и другим врачам для тщательной и точной диагностики. Описанная выше клиническая картина – симптомы не только мигрени (заболевание не лечится), но и проблем с давлением, травм головы и других патологий головного мозга.
Как избежать проблемы
Игнорировать постоянную головную боль невозможно. Периодическая рябь в глазах с головокружением появляется из-за негативного воздействия внешних факторов и неправильного образа жизни. Если симптомы наблюдаются у вас только иногда, обратите внимание на следующие советы по их предотвращению:
- Соблюдайте режим дня. Головной мозг чутко реагирует на недостаток сна и сбитый режим дня. Недостаток отдыха провоцирует перенапряжение мозга, нервные окончания истощаются, возникают головные боли и головокружения.
- Занимайтесь физическими упражнениями. Рябь в глазах и общая слабость – симптомы пониженного артериального давления. Физические упражнения увеличивают содержание кислорода в крови, повышают содержание гемоглобина. Это нормализует кровеносное давление и избавит от головокружения, ряби в глазах и общей слабости организма.
- Следите за питанием. Пониженное давление и головокружение – результат неправильного рациона. Продукты выбирайте богатые магнием, калием, витаминами и полезными веществами. Хорошо влияют на работу головного мозга полезные жиры, Омега-3,6. Не забывайте соблюдать дневную норму белка и употреблять глюкозу (фрукты или горький черный шоколад).
- Откажитесь от вредных привычек. Врачи утверждают, что кофеин и никотин, вредные смолы от сигарет, увеличивают нервное напряжение. Это приводит к перепадам давления, нервным напряжением и вызывает мигрень.
5. Избегайте стрессов. Мигрень возникает на фоне эмоциональных переживаний и стрессов. Поэтому заболевание называют «болезнью гениев». Находясь в состоянии стресса, головной мозг не отдыхает даже ночью – возникает бессонница или тревожные сны. Это истощает организм, головокружение и рябь в глазах – постоянные спутники людей нервных профессий.
