Человеческий глаз – наиболее подвижный орган. Для фиксации четкой картинки глазные мышцы (аккомодации) напрягаются и расслабляются. Нарушения в мышечных волокнах приводят к спазму аккомодации, и размытому заболеванию под названием астенопия, известным как синдром уставшего глаза.
Синдром уставшего глаза: описание
Синдром уставшего глаза – собирательный термин, описывающий последствия зрительного переутомления. Астенопия самостоятельно не признается заболеванием – это комплекс повреждений или патологий глаза, мышц и нервов. Уставший глаз приводит к следующим последствиям и одновременно симптомам:
- Снижение четкости изображения. Пациенты наблюдают беспричинное снижение четкости зрения. При спазме аккомодации возникает ложная близорукость, при астенопии нарушения зрения возможны любого характера.
- Покраснение глаз. После достаточного количества сна без очевидных причин белки глаз покрываются красной сосудистой сеткой. Пациент ощущает «песок в глазах», зуд и дискомфорт.
- Воспаление слизистой, пересыхание роговицы. Астенопия первоначально напоминает коньюктивит в легкой форме. Небольшое покраснение слизистой, нарушение выделения слезной жидкости сопровождает синдром уставшего глаза.
Базовые причины астенопии в конкретном случае выделяет офтальмолог индивидуально. К провоцирующим факторам относятся:
- Врожденное искривление хрусталика.
- Профессиональные особенности. Работая близко к экрану ПК или ноутбука, чертежам, мелким деталям, программисты, архитекторы и швеи входят в группу риска астенопии.
- Неправильная терапия лечения глазных патологий. При курсе лечения глаукомы, спазма аккомодации, других заболеваний существует риск заработать проявления астенопии.
- Пребывание в недостаточном освещении. Искусственный свет негативно действует на глаза и качество воспринимаемой картинки.
Как лечить синдром уставшего глаза?
Исключить причины, вызывающие синдром уставшего глаза, полностью невозможно. Главная задача пациента, желающего предотвратить развитие патологии – минимизация воздействия провоцирующих факторов. Офтальмологи рекомендуют следующее:
- Сократить количество искусственного света. Не напрягайте глаза под лампой накаливания или светильником. Мелкую работу выполняйте при естественном освещении.
- Принимайте глазные витаминные комплексы. Весной и зимой, в сезон недостатка овощей и фруктов – источников полезных веществ – дополняйте рацион витаминно-минеральными комплексами для глаз.
- Чередуйте периоды напряжения и отдыха, выполняйте глазную гимнастику. Без перерыва сидеть за ПК можно не больше часа. Каждые 60 минут делайте перерыв.
Программу лечения индивидуально назначает офтальмолог. Первоначально подбираются коррекционные аксессуары – контактные линзы и очки. Дополнительные витаминные комплексы и капли избавят от симптомов красноты, зуда, воспаления конъюнктивы.
